Yoga Citta Lyon
Nouveau!
RETRAITE ESTIVALE DE YOGA
"Connexion"
dans le Vercors avec Marion
du samedi 12 au lundi 14 juillet
TARIF: entre 340 et 370€ (selon le couchage)
.png)
Stage de yoga de 3 jours et 2 nuits à Corrençon-en-Vercors pendant le pont du 14 juillet
avec moi en petit groupe (12 personnes max)
avec pratiques de yoga dynamiques et douces (vinyasa, inversions, hatha,yin, nidra, méditation…),
du temps libre pour profiter du grand airdans le Vercors, se reposer et/ ou se ballader en hauteur
et se ressourcer avec de bon petits plats végétariens, bio & de saison.
L'intention du week-end:
L’intention de la retraite est de faire une vraie pause, de déconnecter de son quotidien et de s’offrir une parenthèse apaisante hors du temps pour se reconnecter à soi, à la nature, aux autres avec un petit groupe de 12 yogis max.
L’idée est d’approfondir sa pratique de yoga et de prolonger l’état de connexion à soi post-pratique pour se retrouver, cultiver la présence et l’enracinement et la joie dans un cadre ressourçant et convivial.
Vous pratiquez déjà le yoga avec des cours de yoga avec moi mais vous trouvez le format de 60 mn trop courts et vous rêvez de vous évader de la ville et de votre vie quotidienne quelques jours pour vous retrouver et revenir à l’essentiel avec l’espace de pratiquer le yoga ?
Cette retraite est faite pour vous!
J'ai un gîte dans le Vercors où j'adore aller me ressourcer et la salle de yoga est enfin prête à accueillir des yogis!
C'est donc avec une immense joie que j'organise ma toute première retraite de yoga dans notre gîte cet été!
Le gite est simple mais convivial et le cadre superbe.
L'agenda:
La retraite commence samedi à 16h et finira lundi à 16h.
Les pratiques rythmeront les débuts et fin de journées mais du temps libre sera disponible pour ralentir, souffler et se ressourcer, cultiver la présence et les plaisirs simples (lecture/dessin/écriture sur chaise longue dans le jardin, balades ou randonnées avec départ à pieds du gîte, jeux de société, papotage, etc)
Je vous invite à vous laisser le temps d’arriver dans le Vercors dans la journée pour profiter des balades et du cadre avant le début de la retraite.
Samedi 12 juillet:
invitation à arriver avant pour profiter des jolies balades dans le Vercors en journée
Accès au gîte à partir de 16h
16h-17h arrivée au gîte
17h-19h: cercle d’ouverture et pratique de yoga
19h30-21h dîner
21h : soirée calme / soirée jeux de société
Dimanche 13 juillet:
8h-11h pratique matinale
(pranayama, vinyasa, méditation)
11h30-13h30 brunch
13h30-16h30 temps libre / balade
16h30 goûter
17h-19h pratique douce (yin, nidra, méditation)
19h -21h dîner
21h soirée calme / méditation / feux d’artifices
Lundi 14 juillet:
8h-11h pratique matinale
(pranayama, vinyasa / inversions, méditation)
11h30-13h30 brunch
13h30-16h temps libre / balade
16h-17h cercle de clôture
17h départ du gîte
Les pratiques :
Les pratiques du matin inclueront des pratiques dynamiques (vinyasa avec pranayama, méditation, ainsi qu’un atelier inversions tous niveaux) et les pratiques de fin de journée seront plus douces (yin, nidra, méditation…). Toutes les pratiques s’adaptent à tous les niveaux.
Le public:
Ce stage est ouvert à tous niveaux (yogis débutants ou avancés) sauf grands débutants n’ayant jamais fait de yoga. Il est en effet préférable d’avoir pratiqué déjà du yoga (hatha et/ou vinyasa).
Le lieu:
La retraite se passe au Gîte Le Lever du Jour, à Corrençon-en-Vercors, à 1h45 de Lyon (organisation de co-voiturage possible) sur le plateau du Vercors, le gite est situé à 1100m d’altitude et entouré de verdure, de calme et de la chaîne du Vercors pour balades et randonnées avec vues superbes. La route s’arrête dans ce petit village du bout du monde, porte d’accès à Réserve Naturelle des Hauts Plateaux du Vercors.
Le gîte est situé à 5mn à pieds du village de Corrençon avec ses petits commerces et son spa (possibilité de réserver en plus du stage spa et/ou massage dans le village à l'hôtel des Clarines en plus, à 5mn à pieds du gîte).
Le gîte est une ancien corps de ferme, rustique, au confort simple et chaleureux, constitué d’une grande salle à manger/salon et de 5 appartements avec chacun une petite salle de douche/WC, une pièce principale avec lit double et des lits simples/superposés. Il y aura 2 ou 3 personnes max dans chaque appartement avec des prix variables selon les couchages. La salle de pratique est dans le gîte et inclut tout le matériel de yoga.
Voir la galerie photos du gîte ICI
Marion, fondatrice et gérante de Yoga Citta guidera toutes les pratiques du week-end (une dizaine d'heures de pratiques)
Marion:
Marion Pignard est professeure de yoga depuis 8 ans (675h de formations en Vinyasa, Power, Yin, Nidra, Inversions, Pranayama, Yoga Thérapie...), fondatrice et gérante de Yoga Citta et formatrice, et amoureuse de toutes les pratiques de yoga qui nous aident à nous recentrer, nous retrouver et élargir la vision que l'on a sur nous même.
Marion enseigne un vinyasa fluide, basé sur l’analyse bio-mécanique des postures et transitions avec l’intention de créer une nouvelle expérience progressive, challengeante mais accessible à tous publics et harmonieuse pour les corps. La philosophie du yoga est amenée de manière accessible et appliquée à notre vie moderne pour travailler sur soi via les outils du yoga. L'inclusivité de tous les élèves prend une grande part dans son enseignement de Yoga.
Les repas:
Cuisine végétale, bio & de saison, avec des produits locaux en très grande majorité par notre cheffe nomade Cindy de Cuisine pour Soi.
Samedi soir: diner
Dimanche: Brunch, goûter et dîner
Lundi : brunch
Mise à disposition toute la journée de boissons (eau infusée, boissons chaudes : thé, café, infusion), mix fruits secs et plateau de fruits frais de saison.
Les Tarifs:
Hébergement : 105€ ou 135€ / personne selon le couchage simple ou double.
Pension complète: 110€ / personne
Frais de stage (une dizaine d’heures de pratiques): 125€ / personne
Tarif total de la retraite : 340€ ou 370€ / personne
selon couchage simple ou double (choix par ordre d’inscription et inscriptions limitées à 12 personnes)
Détails des tarifs selon les couchages:
(voir le site du Gite Le Lever du Jour pour détails, photos et plans)
studio 1 : 30m2 pour 2 personnes avec salle de douche / WC
- lit double 160x200 dans la pièce principale : 135€
- 1 lit simple (lits superposés 90x190) dans le coin cabine attenant : 105€
studio 2 : 30m2 pour 2 personnes avec salle de douche / WC
- lit double 160x200 dans la pièce principale: 135€
- 1 lit simple (lits superposés 90x190) dans le coin cabine attenant : 105€
studio 3 : 30m2 pour 3 personnes avec petite salle de douche et WC séparé dans le studio.
- lit double 160x200 dans la pièce principale: 135€
- dans chambre attenante : 1 lit simple (lits superposés 90x190) : 105€
et 1 lit (130x190) 105€ aussi, dans la même chambre
studio 4 : 25m2 pour 2 personnes avec petite salle de douche / WC
- lit double 140x190 (135€) dans la pièce principale
- 1 lit simple (lits superposés 90x190) : 105€ dans coin cabine dans la même pièce principale
studio 5 : 40m2 pour 3 personnes avec salle de douche / WC
- lit double 160x200 dans la pièce principale: 135€
- dans chambre attenante : 1 lit simple (lits superposés 90x190) : 105€
et 1 lit simple (90x190) 105€ aussi, dans la même chambre
Ce qui est inclus dans le tarif:
-
l'hébergement, la pension complète, les pratiques de yoga et tout le matériel de yoga
Ce qui n'est pas inclus dans le tarif:
-
le linges de lit à amener (draps housse, draps du dessus et taie d’oreiller, notez bien la taille du lit que vous avez choisi) et serviettes de toilettes (les couvertures/couettes et tapis de bain sont fournis)
-
les frais de transport jusqu’au gîte (co-voiturage possible, voir groupe whatsapp)
-
les activités en plus du stage, possible de réserver hors stage sur les temps libres (spa, massage, etc…)
Conditions d'inscriptions et d'annulation:
-
merci de remplir le formulaire d’inscription ICI et de faire un virement de 100e d’acompte pour valider l’inscription (RIB dans le formulaire)
-
Votre réservation sera confirmée par mail de ma part sur ordre chronologique des ordres de virement pour le choix des couchages.
-
L’acompte n’est remboursable que si le stagiaire annule plus de 3 mois avant la retraite (avant le 12 avril). Au-delà de cette date, l’acompte ne pourra être remboursé.
-
Le solde sera dû le 12 juin (un mois avant la retraite) par virement (même RIB).
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter directement par whatsapp ou mail.
Au plaisir de se retrouver en juillet!
Marion